嬰兒每天飲食建議表
| 年齡\項目 | 母 奶 餵 養 次 數 / 一 天 | 嬰 兒 配 方 食 品 餵 養 次 數 / 一 天 | 沖 泡 嬰 兒 配 方 食 品 量 / 一 次 | 水果類 | 蔬菜類 | 五穀類 | 蛋豆魚肉肝類 | |
| 主 要 營 養 素 | 維生素A 維生素C 水份 纖維質 | 維生素A 維生素C 礦物質 纖維質 | 醣類 蛋白質 維生素B | 蛋白質、脂肪 鐵質、鈣質 複合維生素B 維生素A | ||||
| 1 個月 |
7 | 7 | 90 ︱ 140 C.C. | |||||
| 2 個月 |
6 | 6 | 110 ︱ 160 C.C. | |||||
| 3 個月 |
6 | 5 | ||||||
| 4 個月 |
5 | 5 | 170 ︱ 200 C.C. | 果汁1-2茶匙 | 青菜湯1-2茶匙 | 麥糊或米糊3/4-1碗 | ||
| 5 個月 |
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| 6 個月 |
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| 7 個月 |
4 | 4 | 200 ︱ 250 C.C. | 果汁或果泥1-2茶匙 | 青菜湯或青菜泥1-2湯匙 | 稀飯`麵條`麵線1.25-2碗 吐司麵包2.5-4片 饅頭2/3-1個 米糊`麥糊2.5-4碗 | 蛋黃泥2-3個 豆腐1-1.5個四方塊 豆漿1-1.5杯(240-360C.C.) 魚`肉`肝泥1-1.5兩魚鬆`肉鬆0.5-0.6兩 | |
| 8 個月 |
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| 9 個月 |
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| 10個月 | 3 | 3 | 200 ︱ 250 C.C. | 果汁或果泥2-4茶匙 | 剁碎蔬菜2-4湯匙 | 稀飯`麵條`麵線2-3碗 乾飯1-1.5碗 吐司麵包4-6片 饅頭1-1.5個 米糊`麥糊4-6碗 | 蒸全蛋1.5-2個 豆腐1.5-2個四方塊 豆漿1.5-2杯(360-480C.C.) 魚`肉`肝泥1-2兩 魚鬆`肉鬆0.6-0.8兩 | |
| 11個月 | 2 | 3 | ||||||
| 12個月 | 1 | 2 | ||||||
備 註 ：
1. 表 內 所 列 餵 養 母 奶 或 嬰 兒 配 方 食 品 次 數 ， 係 指 完 全 以 母 奶 或 嬰 兒 配 方 食 品 餵 養 者 ， 若 母 奶 不 足 加 餵 嬰 兒 配 方 食 品 時 ， 應 適 當 安 排 餵 養 次 數 。
2. 各 類 食 品 中 之 份 量 為 每 日 之 總 建 議 量 ， 母 親 可 將 所 需 份 量 分 別 由 該 類 中 其 他 種 類 食 品 供 給 。
3. 七 至 九 個 月 寶 寶 之 食 譜 範 例 ：
早 餐 ： 米 ( 1 / 2 碗 ) 、 母 奶 或 嬰 兒 配 方 食 品 。
早 點 ： 母 奶 或 嬰 兒 配 方 食 品 。
午 餐 ： 魚 肉 泥 ( 1 / 2 兩 ) 、 稀 飯 ( 1 / 2 碗 ) 、 香 瓜 泥 ( 1 湯 匙 ) 。
午 點 ： 母 奶 或 嬰 兒 配 方 食 品 。
晚 餐 ： 蛋 黃 泥 ( 1 題 匙 ) 、 麵 條 ( 1 / 2 碗 ) 、 菠 菜 泥 ( 1 湯 匙 ) 。
晚 點 ： 母 奶 或 嬰 兒 配 方 食 品 。
資料來源：衛生署
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